Hypnosetherapie im Aargau

Was ist Hypnose

Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand, jeder von uns erlebt es täglich. Hypnose ist ein reiner Zustand der ENTSPANNUNG.  Dabei tritt das bewusste, analytische Denken in den Hintergrund und macht dem Unterbewusstsein Platz.

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Wir unterscheiden  grundsätzlich vier Ebenen von mentalen Zuständen:

  • Die Erste Ebene ist die kognitive Ebene,
    hier denken und lernen wir, gemeint ist die bewusste Wahrnehmung
  • Die zweite Ebene ist eine leichte Entspannungsebene (Tagträumen)
  • Die dritte Ebene ist eine tiefe Entspannungsebene auf welcher die meisten Hypnosetherapien stattfinden
  • Die vierte Ebene ist ein Zustand der tiefsten bekannten Ebene der Entspannung. Hier können gar Operationen ohne Schmerzmittel durchgeführt werden.

Anwendungsbereiche

Die Hypnosetherapie kann in fast allen Lebenssituationen
angewandt werden. In Zusammenarbeit und als komplementäre Ergänzung während ärztlichen Behandlungen genauso wie als alleinige Behandlungsform, unter Berücksichtigung der einzelnen Themen und deren Schweregrade. Die Hypnosetherapie ist auch für Kinder (ab 8 Jahren) und Jugendliche sehr gut geeignet.

Körperliche Themen
  • Akute, chronische Beschwerden
  • Gewichtsprobleme
  • Nahrungsunverträglichkeiten, Allergien
  • Hautprobleme, Ekzeme, Hautausschläge etc.
  • Verdauungsprobleme
  • Reizdarm-Syndrom
  • Schwaches Immunsystem, Infektionen
  • Schmerzen
  • Migräne, Kopfschmerzen
  • Durchschlaf- und Einschlafstörungen
  • Unterstützend bei medizinischen Behandlungen (z.B. Operationen, Antibiotika- und Kortison Therapien, Schmerztherapie, Chemotherapie, Strahlentherapie, Rekonvaleszenzzeit etc.)
  • Psychosomatische Beschwerden
Psychische Themen
  • Ängste (z.B. Panikattacken, Existenzängste, Todesängste etc.)
  • Burnout
  • Depression, Erschöpfung
  • Phobien (z.B. Spinnenphobie, Spritzenphobie, Zahnarztphobie, etc.)
  • Suchtthemen (z.B. Magersucht, Alkohol, Nikotin, Drogen, Sex, Sport etc.)
  • Traumata (z.B. Missbrauch etc.)
  • Raucherentwöhnung
  • Aggressionen
  • Stress
  • Nervosität
  • Essstörung
  • Trauer, Verlust
  • Motivationsverlust, Selbstwert
  • Blockaden (z.B Lernblockade, Sprechblockade, Leistungsblockade etc.)
  • Einsamkeit
  • Beziehungsprobleme
  • Bettnässen
  • Psychosomatische Beschwerden
Weitere Themen
  • Sportliche Blockaden/Leistungsförderung
  • Aufbauend (z.B. Erfolg, Selbständigkeit, Gesundheit, Prüfung, wichtige Meetings etc.)
  • Konzentrationsfördernd
  • Leistungsfähigkeit erhöhen
  • Selbstbewusstsein und Lebensfreude stärken
  • Erholung fördern
  • Alte Glaubenssätze auflösen
  • Vergebung finden
  • Emotionen transformieren
  • Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstseinserweiterung

Ablauf der Hypnosetherapie

In einem Vorgespräch besprechen wir Dein Anliegen. Dabei erarbeiten wir gemeinsam Dein Ziel und Wunschgefühl für die jeweilige Sitzung. Anschliessend begleite ich Dich sorgfältig durch die Hypnose bis zu Deinem Ziel und Wunschgefühl. Du bist zu diesem Zeitpunkt in einem Zustand vollkommener Entspannung, schläfst allerdings dabei nicht ein, sondern kannst alles um Dich herum hören und Du kannst sogar mit mir sprechen. Du verfügst jederzeit über Deinen freien Willen und kannst die Hypnosesitzung beenden, wenn es für Dich stimmt.

Je nach Thema ist es nötig, mehrere Hypnosesitzungen abzuhalten, da oftmals weitere Schichten die damit zusammenhängen, an die Oberfläche kommen.

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HÄUFIGE FRAGEN

Wie lange dauert eine Sitzung?

In der Regel dauert eine Hypnosesitzung zwischen 1,5 - 2 Std. 

In der ersten Sitzung führen wir ein ausführliches Anamnese Gespräch und ich erläutere Dir den genauen Vorgang. Plane bei der ersten Sitzung bis 3 Stunden ein.

Wieviele Sitzungen sind nötig?

Dies kann je nach Anliegen variieren. Oft genügt eine Sitzung und das Anliegen löst sich auf oder «verwandelt» sich positiv. Manchmal sind zusätzliche Sitzungen notwendig.

Ist jede Person hypnotisierbar?

Ja, praktisch jede Person ist hypnotisierbar, sofern sie dies wünscht und das Vertrauen in die Therapie hat.

Verliere ich während der Hypnose die Kontrolle?

Während der Hypnose hast Du die ganze Zeit die volle Kontrolle über das was passiert. Du kannst von Dir aus die Hypnose jederzeit beenden und die Therapie abbrechen, falls Dir etwas widerstrebt.

Anders als in Filmen oft suggeriert wird, ist es nicht möglich, mittels Hypnose den Willen zu kontrollieren. Ethische, moralische, oder religiöse Werte können nicht verändert werden.

Grundannahmen der Hypnosetherapie

Alles Erlebte wird gespeichert

Alles was Du je erlebt hast, alle Gefühle, jede Emotion und sämtliche Erfahrungen sind in Deinem Unterbewusstsein abgespeichert. Ähnlich einer riesigen Bibliothek.  Hier sind auch alle Deine Verletzungen, Glaubenssätze, Muster und Programme abgespeichert.
Während der Hypnose, öffnen wir den Zugang zu Deinem Unterbewusstsein, so dass Du auf die darin gespeicherten Erfahrungen zugreifen kanst.

Unsere Erfahrungen steuern unser Leben

Alles was im Hier und Jetzt geschieht, wird von unserem Gehirn auf abgespeicherte Erfahrungen abgeglichen. Bei schönen, positiven Erfahrungen empfinden wir Freude.
Haben wir schlechte Erfahrungen gemacht, so wird unser Unterbewusstsein ein Alarmsignal aussenden. Dies kann in Form von Panikattacken, Ängsten oder auch schlechten Gefühlen sein. Wichtig zu verstehen ist: unser Organismus ist eine "Reizreaktionsmaschine".

Nicht die Erfahrung, sondern die Bewertung dessen ist matchentscheidend

Zwei Menschen können genau das gleiche erleben, jedoch bekommt der eine ein Trauma, während der andere normal weiterleben kann.
Du siehst also, die Frage ist nicht, was Du erlebt hast, sondern wie Du es bewertest, bzw. abgespeichert hast.

Unsere Psyche hat eine Auswirkung auf den Körper

Vielleicht hast Du das auch schon erlebt, Du hast Ferien und wirst krank. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder auch häufiges kranksein können psychosomatisch hervorgerufen werden. Und zuviel Stress hat ebenfalls Auswirkungen auf den Körper.

Systemische Hypnosetherapie

DER UNTERSCHIED ZUR KLASSISCHEN HYPNOSE

In der aufdeckenden Hypnosetherapie ergründen wir, welche tieferen Ursachen hinter einem Symptom, einer Blockade oder einem seelischen Konflikt stecken. Während bei der Suggestivhypnose, der reinen klassischen und Ericksonschen Form, vor allem positive Gefühle suggeriert werden. 

Aufdecken der Ursache, auflösen und dann aufbauen

Nachdem wir gemeinsam die Ursachen für ein belastendes Gefühl gefunden haben, werden verschiedene Techniken angewendet,  um diese "alten" Gefühle zu bearbeiten. Wir setzen einen heilenden Prozess in Gang, damit Deine Lebensenergie wieder frei fliessen kann und das Symptom/Blockade überflüssig wird.

Bei dieser Arbeit braucht es Deinerseits die Bereitschaft, in die Vergangenheit zurückzugehen und einen Wegbegleiter, der Dich dorthin und natürlich auch wieder zurück führt. Ich begleite Dich dabei mit meiner Erfahrung und meinem Einfühlungsvermögen, die Bilder und die damit vebundenen Emotionen aus der Vergangenheit hervorzuholen und aufzulösen.

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Ich bin für Dich da, wenn Du Deine mentale Stärke zurückgewinnen und wieder mehr innere Ruhe und Klarheit in Dein Leben bringen möchtest.